Un espacio seguro para escucharte, comprenderte y crecer juntos.
Soy Balma Pesudo, psicóloga.
¡Hola! Soy Balma Pesudo, psicóloga, y me dedico a acompañar a personas que buscan sentirse mejor consigo mismas y con su vida.
Sé que a veces atravesamos momentos en los que nos sentimos desbordados, confundidos o con pocas fuerzas, y puede resultar difícil dar el paso de pedir ayuda. Por eso, mi objetivo es ofrecerte un espacio cálido, seguro y sin juicios, donde puedas expresarte con libertad y empezar a construir cambios a tu propio ritmo.
Mi manera de trabajar se basa en la escucha cercana y en adaptar las herramientas a cada persona, porque cada historia es única. Quiero que sientas que no estás solo/a en este proceso, y que juntos podemos ir encontrando caminos que te acerquen al bienestar y al equilibrio que mereces.
Si sientes que ha llegado el momento de cuidarte, aquí estoy para acompañarte.
mis SERVICIOS
Te ayudamos a identificar y gestionar los pensamientos y emociones que generan ansiedad, para que puedas recuperar la tranquilidad y el control sobre tu vida.
Aprende a manejar el estrés y sus efectos, desarrollando técnicas que te permitan equilibrar tus responsabilidades y cuidar de ti mismo.
Te acompañamos en el proceso de superar la tristeza persistente y la falta de energía, ayudándote a encontrar nuevas formas de disfrutar la vida.
Trabajamos para que puedas enfrentar y superar tus miedos irracionales, recuperando la libertad de vivir sin limitaciones.
Te ofrecemos apoyo emocional y estrategias para superar el dolor de una separación o pérdida amorosa.
Te ayudamos a reducir los pensamientos intrusivos y compulsiones, recuperando tu tranquilidad y calidad de vida.
Apoyamos a deportistas a optimizar su rendimiento, gestionar la presión y alcanzar sus metas con una mentalidad positiva.
Trabajamos en fortalecer tu confianza y valor personal, para que puedas enfrentar la vida con mayor seguridad.
Te ayudamos a establecer relaciones saludables, promoviendo tu autonomía emocional.
Explora y desarrolla tu potencial, trabajando en metas personales, autoconocimiento y bienestar emocional.
Aprende a comunicarte y relacionarte de manera efectiva, fortaleciendo tus relaciones interpersonales.
mis SERVICIOS
Terapia Individual
Trabajamos contigo de forma personalizada para abordar tus inquietudes y potenciar tu desarrollo personal.
60€/sesión
Ansiedad
Te ayudamos a identificar y gestionar los pensamientos y emociones que generan ansiedad, para que puedas recuperar la tranquilidad y el control sobre tu vida.
60€/sesión
Estrés
Aprende a manejar el estrés y sus efectos, desarrollando técnicas que te permitan equilibrar tus responsabilidades y cuidar de ti mismo.
60€/sesión
Depresión
Te acompañamos en el proceso de superar la tristeza persistente y la falta de energía, ayudándote a encontrar nuevas formas de disfrutar la vida.
60€/sesión
Fobias
Trabajamos para que puedas enfrentar y superar tus miedos irracionales, recuperando la libertad de vivir sin limitaciones.
60€/sesión
Ruptura
Te ofrecemos apoyo emocional y estrategias para superar el dolor de una separación o pérdida amorosa.
60€/sesión
Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)
Te ayudamos a reducir los pensamientos intrusivos y compulsiones, recuperando tu tranquilidad y calidad de vida.
60€/sesión
Dependencia Emocional
Te ayudamos a establecer relaciones saludables, promoviendo tu autonomía emocional.
60€/sesión
Crecimiento Personal
Explora y desarrolla tu potencial, trabajando en metas personales, autoconocimiento y bienestar emocional.
60€/sesión
Habilidades Sociales
Aprende a comunicarte y relacionarte de manera efectiva, fortaleciendo tus relaciones interpersonales.
60€/sesión
Baja Autoestima
Trabajamos en fortalecer tu confianza y valor personal, para que puedas enfrentar la vida con mayor seguridad.
60€/sesión
Psicología Deportiva
Apoyamos a deportistas a optimizar su rendimiento, gestionar la presión y alcanzar sus metas con una mentalidad positiva.
60€/sesión
Charlas y Talleres
Ofrecemos sesiones grupales en temas relacionados con el bienestar emocional, habilidades sociales, desarrollo personal, psicología deportiva adaptadas a diferentes
necesidades.
60€/sesión
Terapia Individual
Trabajamos contigo de forma personalizada para abordar tus inquietudes y potenciar tu desarrollo personal.
60€/sesión
Ansiedad
Te ayudamos a identificar y gestionar los pensamientos y emociones que generan ansiedad, para que puedas recuperar la tranquilidad y el control sobre tu vida.
60€/sesión
Estrés
Aprende a manejar el estrés y sus efectos, desarrollando técnicas que te permitan equilibrar tus responsabilidades y cuidar de ti mismo.
60€/sesión
Depresión
Te acompañamos en el proceso de superar la tristeza persistente y la falta de energía, ayudándote a encontrar nuevas formas de disfrutar la vida.
60€/sesión
Fobias
Trabajamos para que puedas enfrentar y superar tus miedos irracionales, recuperando la libertad de vivir sin limitaciones.
60€/sesión
Ruptura
Te ofrecemos apoyo emocional y estrategias para superar el dolor de una separación o pérdida amorosa.
60€/sesión
Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)
Te ayudamos a reducir los pensamientos intrusivos y compulsiones, recuperando tu tranquilidad y calidad de vida.
60€/sesión
Dependencia Emocional
Te ayudamos a establecer relaciones saludables, promoviendo tu autonomía emocional.
60€/sesión
Crecimiento Personal
Explora y desarrolla tu potencial, trabajando en metas personales, autoconocimiento y bienestar emocional.
60€/sesión
Habilidades Sociales
Aprende a comunicarte y relacionarte de manera efectiva, fortaleciendo tus relaciones interpersonales.
60€/sesión
Baja Autoestima
Trabajamos en fortalecer tu confianza y valor personal, para que puedas enfrentar la vida con mayor seguridad.
60€/sesión
Psicología Deportiva
Apoyamos a deportistas a optimizar su rendimiento, gestionar la presión y alcanzar sus metas con una mentalidad positiva.
60€/sesión
Charlas y Talleres
Ofrecemos sesiones grupales en temas relacionados con el bienestar emocional, habilidades sociales, desarrollo personal, psicología deportiva adaptadas a diferentes
necesidades.
60€/sesión
Terapia Individual
Trabajamos contigo de forma personalizada para abordar tus inquietudes y potenciar tu desarrollo personal.
60€/sesión
Ansiedad
Te ayudamos a identificar y gestionar los pensamientos y emociones que generan ansiedad, para que puedas recuperar la tranquilidad y el control sobre tu vida.
60€/sesión
Estrés
Aprende a manejar el estrés y sus efectos, desarrollando técnicas que te permitan equilibrar tus responsabilidades y cuidar de ti mismo.
60€/sesión
Depresión
Te acompañamos en el proceso de superar la tristeza persistente y la falta de energía, ayudándote a encontrar nuevas formas de disfrutar la vida.
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Fobias
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Ruptura
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Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)
Te ayudamos a reducir los pensamientos intrusivos y compulsiones, recuperando tu tranquilidad y calidad de vida.
60€/sesión
Dependencia Emocional
Te ayudamos a establecer relaciones saludables, promoviendo tu autonomía emocional.
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Crecimiento Personal
Explora y desarrolla tu potencial, trabajando en metas personales, autoconocimiento y bienestar emocional.
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Habilidades Sociales
Aprende a comunicarte y relacionarte de manera efectiva, fortaleciendo tus relaciones interpersonales.
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Baja Autoestima
Trabajamos en fortalecer tu confianza y valor personal, para que puedas enfrentar la vida con mayor seguridad.
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Psicología Deportiva
Apoyamos a deportistas a optimizar su rendimiento, gestionar la presión y alcanzar sus metas con una mentalidad positiva.
60€/sesión
Charlas y Talleres
Ofrecemos sesiones grupales en temas relacionados con el bienestar emocional, habilidades sociales, desarrollo personal, psicología deportiva adaptadas a diferentes
necesidades.
60€/sesión
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EN TAN SOLO 3 PASOS
Tú decides si prefieres una sesión online o presencial. Ambas opciones están diseñadas para ofrecerte la misma calidad y cercanía, adaptándose a tus necesidades y estilo de vida.
personas como tú
En cada sesión trabajamos juntos para entender lo que te preocupa y encontrar soluciones prácticas.
Siéntete Seguro/a, siéntente bien
¿Desde que enfoque se trabaja?
Trabajamos desde un enfoque integrador, es decir, con técnicas y herramientas adaptadas a las necesidades de cada persona y no llevando la sesión de forma rígida para todos los pacientes.
¿Con que frecuencia tengo que hacer sesión?
Depende el proceso, pero recomendamos hacer sesiones al principio semanalmente o quincenalmente.
¿Es igual de eficaz hacer las sesiones online que presencial?
Existe la misma eficacia en un proceso terapéutico online que presencial, crearemos el mismo vinculo y trabajaremos de la misma manera.
¿Cuanto tiempo dura el proceso de psicoterapia?
Depende el proceso, la persona y el motivo de consulta. No es un proceso eterno, y por tanto nos adaptamos a cada paciente y cada problemática; pero siempre con el criterio del profesional viendo que es necesario para cada persona.
¿Cuanto duran las sesiones?
Aproximadamente 1hora, aunque es una orientación ya que nos adaptamos a las necesidades de cada paciente y el tiempo puede variar
¿Como se pagan las sesiones online?
Se ha de abonar la sesión siempre 12 horas antes, mediante transferencia o bizum.
¿Que pasa si he reservado y no puedo acudir?
No pasa nada anular o volver a agendar la cita para otro momento, siempre y cuando este cambio se realice dentro de la política de cancelación